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ダイエット

暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】レッスンスケジュールについて

EXPAは、RIZAP系列の暗闇筋トレジムです。今回は、EXPA全店舗のレッスンスケジュールをご紹介します。早朝もあるのか?夜は何時までやってるのか?入会を検討している方は、色々知りたいですよね。他店も使用することができるので、仕事帰りに、買い物帰りに、とても通いやすいと思います。おすすめです!
2020.07.08
ダイエット

暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】プログラム詳細と体験口コミで分かりやすく解説

EXPAには、たくさんの種類の筋トレプログラムがあります。エクスパは日々進化していて、新しいプログラムが続々とできてます。今回は、2019年9月時点の最新プログラムをご紹介です。各々のプログラムの特徴とともに、私自身が体験した口コミもリンクしているので、どんな筋トレをするのかイメージしやすいと思います。
2020.02.17
旅行

【お得】福岡地元スーパーで買えるオススメのお土産〜バラマキ土産や自宅用に福岡でしか買えないもの10選

福岡は美味しいものに溢れています。明太子やお醤油やお味噌、ラーメン、辛子高菜、八女茶、柚子胡椒。言い出したらキリがありません。スーパーでは、そんな商品をお安く買うことができます。品揃えも豊富ですよ!スーパーは地元の品を探す宝の宝庫です。
2020.02.22
ダイエット

ライザップ、エクスパで実施する【新型コロナウイルス抗体検査】とは?

ジムに通いたいけど、コロナに感染する可能性があって怖い・・安全なの?という方は多いはず。パーソナルトレーニングジムの「ライザップ」や、女性限定暗闇筋トレジムの「エクスパ」が無償で提供する新型コロナウイルスの抗体検査についてまとめてみました。
ライフスタイル

簡単!洗える!軽量!ミシンで10分!清潔マスクケースの作り方

食事中、外したマスクをテーブルの上に、そのまま置くのは不潔な気がしてイヤ・・かさばらず、洗濯できて、可愛いマスクケース入れが欲しい!と思って作ってみました。作り方を分かりやすく写真付きでご紹介です。手縫いでも可!初心者でも大丈夫です。
ダイエット

筋トレ好き必見!エクスパトレーナーが無料動画配信〜自宅で筋トレ

体が動かしたい!ストレス発散したい!筋トレしたい!楽しくトレーニングしたい!人必見!ライザップ系列の筋トレジム「EXPA(エクスパ)」が、新型コロナウイルスの影響で休館中につき、特別に無料動画を配信しています!エクスパのトレーナーさんがレッスンのように、画面で筋トレをレクチャーしてくれます。ぜひお試しください。
ダイエット

RIZAP,RIZAP WOMAN(ライザップ)新型コロナウイルス感染対策について

新型コロナウイルスの影響で、パーソナルトレーニングジムに行くのもちょっと怖いですよね?ライザップ、ライザップウーマンの2つのジムにおいて、どういった対策をしているのか、ご紹介です。
2020.07.10
ダイエット

EXPA(エクスパ)新型コロナウイルスの感染回避対策と休会・復会手続きについて

ライザップ系列の筋トレジム「エクスパ」に通っています。「新型コロナウイルス」が猛威をふるっている今、スポーツジムでの集団感染が怖くて、ジムに通いたいけど大丈夫なのか、不安になりますよね。当記事では、エクスパの新型コロナウイルス対応について、休会手続き、復会手続きについてまとめました。
2020.07.10
旅行

韓国ソウル(明洞)でミシュラン掲載店に行こう!おひとり様にもおすすめの絶品カルグクス「明洞餃子」

韓国旅行で美味しいご飯を絶対食べたいですよね?韓国に40回以上行っている私が毎回必ず行くお店「明洞餃子(ミョンドンギョウザ)」をご紹介です。絶品カルグクスが食べれます。地元で人気のお店で、安い!美味しい!間違いなしです。おすすめメニューや、空いているおすすめの時間、お店への行き方などをまとめました。参考にしてみて下さい。
旅行

韓国ソウル女性1人旅:安いホテルはどこ?コスパ良く快適に宿泊するなら【シロアムサウナ】がおすすめ

韓国旅行は飛行機代と宿泊代は抑えてその分、食事やショッピングを楽しみたい!と思いませんか?韓国ソウルで安く快適に宿泊できるチムジルバン「シロアムサウナ」をご紹介です。ひとり旅、宿泊代を安くしたい、温泉&サウナが好き、飛行機が深夜便、早朝便である、アカスリやよもぎ蒸しを体験したい、体の疲れを取りたい人必見です!!
旅行

光熙市場(クァンヒシジャン)でファーやムートン、革ジャンを買う!オーダーメイドもできるし、可愛くて安くてオススメです。

韓国で毛皮やムートン、革ジャンをお得に安く買えるお店を知っていますか?ソウルの東大門にある光熙市場(クァンヒシジャン)をご紹介です。安くて可愛い!良質な商品が揃っており、オーダーメイドもできます。売られているものは何?なぜ安いの?いつ営業しているの?オススメの買い方は?安く買う方法は?色んな疑問を徹底解説します。
旅行

ソウル駅、明洞駅、バラマキお土産はスーパーマーケットで買え!「品揃えがよく安い」おすすめのスーパーは?

お得に買い物をしたい方必見!韓国へ40回以上行っている私が、韓国ソウルでおすすめのスーパーマーケットをご紹介です。お店の様子や特色、嬉しいサービス、ワンポイントアドバイスをまとめました。韓国海苔やキムチ、お菓子や保湿パックなど、コスパ良しです!特価品もあるのでお得にお買い物しましょう!韓国の地元スーパーは宝箱です!
2020.03.02
旅行

韓国ソウル(明洞)で美味しい朝食を!早朝営業!おひとり様OK!安くて美味しい地元ご飯「神仙ソルロンタン」

せっかくの旅行なので食事はこだわりたいですよね。韓国好きで40回以上行っている私が、毎回必ず行くお店をご紹介です。間違いない美味しさで、子供からご年配の方まで美味しく食べれる絶品ソルロンタン。辛いものが苦手な人、胃腸が弱っている人、おひとりさまにもおすすめ。24時間営業なので深夜にも早朝にもおすすめです。
旅行

韓国ソウル(明洞)「SHIZUKAクリニック」でシミ取りレーザーを体験!シミは無くなる?安い?おすすめの時期は?

シミやそばかすの悩みありませんか?韓国でシミ取りをしてきました。本当にシミは無くなるのか?痛いのか?値段は?当記事では、美容クリニックの様子や、料金、術後の様子など写真付きで詳しく紹介していきたいと思います。ビフォーアフターもあります。また、予約方法やおすすめポイントについてもまとめました。参考にしてみて下さい。
旅行

子供もおすすめ:バリ島の自然を体感!アユン川をラフティング体験

ラフティングに興味ある人必見!バリには、初心者でも楽しめるラフティングコースがあります!日本より安く手軽に体験できるのもおすすめの理由です。ジャングルのような自然の中、猿に会えるかも?!今回は、ラフティング会社の比較と、おすすめポイント、私のラフティングの様子、服装、持参した方がいいものをまとめました。
2020.02.18
旅行

体験口コミ:シーフード好き必見!バリ島ジンバランでバーベキュー(イカン•バカール)は【Sakura Menegaサクラメネガ】がおすすめ

バリ旅行で、サンセットディナーはいかがですか。夕食をどこで食べようかレストラン探しをしている方に、オススメしたいレストランは【Sakura Menegaサクラメネガ】。新鮮な海の幸を海辺で食べることができます。とにかく美味しい!楽しみ方や注文の仕方、「サクラメネガ」の魅力、持参すべきものについて体験口コミです。
旅行

体験口コミ【グランドハイアットバリ】持参すべきものは何?お部屋のアメニティを紹介!

ホテルにあるものは何?旅行で何を持って行ったらいいの?悩みますよね。本記事では、グランドハイアットバリ部屋にあるアメニティを写真付きで一気に紹介します。そして、持参したほうがいいものは何か?ホテルにないもの、こだわりある方は持参すべきもの、ホテルライフでおすすめなものを各々まとめてみました。参考にしてみてください。
2020.01.30
旅行

グランドハイアットバリでの15の楽しみ方!持って行くと役立つ持ち物は何?

バリ旅行で、ホテルにずっといるのはもったいない?!いえいえ、そんなことありません!高級リゾートホテル「グランドハイアットバリ」には子供からご年配の方まで楽しめる何通りもの過ごし方があります。バリ伝統を感じ、自然のパワーをもらい、美味しい食事、そしてアクティビティやスパまで。充実した贅沢ホテルライフをご紹介です。
旅行

バリ:Gaya Ceramic(ガヤセラミック)お洒落でモダン、上品な陶器・食器

あなたは食器・陶器好きですか?ウブドに観光に行くなら行ってみて欲しい食器屋さんがあります。「Gaya Ceramic(ガヤセラミック)」。あなたの思うバリらしさを一新させるデザインです。自分用にも、友人や両親へのプレゼントにもオススメです。あなた好みの一品が見つかるはずです。当記事は写真多めでお店の魅力を伝えてます!
2020.02.04
旅行

子連れ家族旅行は【グランドハイアットバリ】がおすすめ!子供が楽しめる理由は?キッズクラブやベビーシッターなど料金紹介

子供を預けてエステに行きたい!ちょっとだけ夫婦の時間が欲しい!キッズクラブのあるホテルは?ベビーシッターは?そんな方は、グランドハイアットバリ(Grand Hyatt Bali Hotel)がおすすめです。グランドハイアットバリが子供連れのご家族におすすめな10の理由をまとめてみました。子供も親も楽しめるホテルです。
2020.02.04
旅行

グランドハイアットバリ「朝食ビュッフェ」について〜各レストランのおすすめポイントは?

高級リゾートホテルのグランド ハイアット バリ(Grand Hyatt Bali)の朝食を体験口コミです。レストランが複数あるので、各々の違いと魅力、おすすめポイントをまとめました。写真付きで解説しています。参考にしてみてください。
2020.02.04
旅行

ウブドで人気の高級レストラン【mozaicモザイク】贅沢ランチ/ディナーを体験レポ~予約方法について

バリ旅行で美味しい食事をしたいと考えている方必見!ウブドにあるフレンチレストラン「モザイク」がおすすめです。グルメな方、記念日を祝いたい方、ロマンチックな夜を過ごしたい方、食事をゆったり楽しみたい方、フレンチがお好きな方、ハネムーンの方、様々な方に「美味しい」「来てよかった」と思ってもらえるお店だと思います。
2020.02.04
旅行

バリ旅行のバラマキ土産はバリ産の高級チョコ「PODポッド」で決まり!おすすめする7つの理由

バリに行ったら、皆さん何をお土産にしていますか?会社の人や仲の良い友人へのバラマキ土産は、高級チョコ「podポッド」がおすすめです。安くて美味しくて見た目が可愛い。チョコの種類も豊富で高級感もあります。バリ産のカカオを使ったこだわりのチョコです。もらって嬉しいお土産であること間違いなし!ぜひ買ってみてください。
2020.01.27
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