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筋トレ暗闇ジム【EXPAエクスパ】体験口コミ:ウエア/サプリ/プロテイン〜頻繁に通うほどお得な理由

筋トレ好き女子必見!RIZAP系列の暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】の体験口コミです。あなたは、自分が望むボディメイクになるために、サプリやプロテインを上手にお得に活用できていますか?EXPAに通えばその問題は解決します!頻繁に通うほどお得です。ウェア、サプリ、プロテインの紹介も写真付きで分かりやすくご紹介です。
2020.02.17
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RIZAP直伝【糖質制限ダイエット】空腹時に食べるおすすめのおやつ8選

糖質制限ダイエット中、小腹が空いた時、何を食べていますか。間食(おやつ)も毎日取り入れることで、ストレスなく糖質制限を継続することができます。RIZAP経験で得た知識をもとに糖質制限ダイエットの際、空腹時に食べるおすすめのおやつをご紹介します。どの商品も手軽に買えるものばかりです。参考にしてみてください。
2020.06.03
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東京・横浜・大阪筋トレ女子必見!【EXPA(エクスパ)】をおすすめする7つの理由

筋トレ好きな女性はRIZAP系列の暗闇ジムEXPA(エクスパ)がおすすめです!魅力をまとめてみました。実際に私も通っていて「くびれを作る」「ヒップアップ」「二の腕を細くする」などの効果を実感中です。普通のジムとは違う、結果をコミットするためのマジなジム!痩せるし、ストレス発散にもなります。おすすめする7つの理由とは?
2020.03.02
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安くてお得!!2人で通えるパーソナルジム4選〜おすすめの通い方はペア割!!

パーソナルトレーニングジムに2人で通うことができる「ペアプログラム」「ペア割」があるのをご存知ですか。トレーナー1人に対し2人でトレーニングを受けることによって料金がぐっと安くなるんです。お得です!コスパ良く筋トレできちゃいます。全てのジムが2人で通える訳ではありません。おすすめの4店舗をご紹介します。
2020.06.03
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【RIZAP】体験口コミ:ペアプログラムをおすすめする理由〜メリットデメリットは?

あなたは今、RIZAP入会を検討している方ですか?初対面のトレーナーと1対1なのは、気まずいし不安・・高くて通えない・・そんな方々にはこの【ペアシェイプアッププログラム】がおすすめです!!実際に、私はこのペアプログラムで10キロ痩せることができました。お勧めする理由をメリット、デメリットで説明します。
2020.06.03
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【女性専用】パーソナルトレーニングジムおすすめ3選

パーソナルトレーニングジムには色んな特色を持ったジムが存在します。今回は、女性だけが通える【女性専用】ジムのご紹介です。安心安全、信頼して通える!痩せる実績が多数ある!とっておきの3店舗を選びました。料金の比較の他、店舗ごとのおすすめポイントもまとめていますので、吟味してみてください。
2020.06.30
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ジム入会前〜見学・体験・カウンセリングの時に【チェックすべきポイント8項目】について

あなたはジム通いを検討していますか。スポーツジムやヨガ・ピラティスなど、多くのジムは、入会前に、見学やカウンセリング、体験レッスンを受けることができます。 ジム入会後に後悔しないために、見学・体験レッスン・カウンセリングの際、チェックすべきポイント8項目をまとめてみました。参考にしてみてください。
2019.12.23
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【EXPAエクスパBAF01】体験口コミ:四角尻から美尻へ!ウエストはくびれを作る!

お腹とお尻を集中して鍛えたいならライザップ系列の暗闇筋トレジムエクス【BAF01】プログラムがおすすめです。お腹は「雑巾絞り」のように右に左にギュッギュッ!とツイストを繰り返しくびれたウエストを作っていきます。そして普段使わないお尻の筋肉を鍛え、垂れたお尻からプリッと美尻へすべく筋トレを繰り返します。
2020.02.05
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【自宅で筋トレ】初心者も大丈夫〜おすすめ人気本10選

筋トレしたいけど、ジム通いはなんかめんどくさい・・忙しくてジムに通う時間がない・・お金をかけずに筋トレしたい!そんな方々におすすめ!自宅でできる「筋トレ」の解説本をご紹介します。初心者から上級者まで取り組みやすい本ばかりです。DVD付きの本を多く紹介しているので、実際に映像を見ながら実践的に筋トレできます!!
2019.12.10
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【EXPAエクスパBF01】体験口コミ:体をしなやかにする!代謝を上げて脂肪燃焼!

expaのプログラムにも、体のストレッチ(体の伸び)を意識したプログラムが存在します。それが【BF01】です。ヨガのポーズを取り入れながら、筋トレジムexpaらしいトレーニングをしていきます。有酸素運動も入っていて代謝を上げ脂肪燃焼していくので、体の伸びを感じて心地よいだけでなく、気持ち良い汗をかくことができますよ!
2019.12.20
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おすすめ【トレーナー全員女性】のパーソナルトレーニングジム

ダイエットを二人三脚で頑張るとしたら、あなたのパートナーは男性がいいですか?女性ですか?パーソナルトレーニングジムの多くは、男女両方のトレーナーが在籍しています。今回は、トレーナーが全員【女性のみ】であるパーソナルトレーニングジムをご紹介です。おすすめポイントや料金などをまとめてますので参考にしてみてください。
2020.06.30
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【EXPAエクスパBM04】体験口コミ:二の腕を引き締める!下腹部を鍛える!

二の腕を細くしたい!二の腕のプニプニを無くしたい!下腹部を鍛えてぽっこりお腹を無くしたい!!そんなあなたはライザップ系列の暗闇筋トレジムEXPAの【BM04】プログラムがオススメです。BM04を体験口コミします!ノリの良い音楽に合わせて体全身を使ってストレス発散!!二の腕の筋肉をこれでもかと使って脂肪燃焼を促します!
2020.02.05
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【トレーニングウェア】ジムやヨガにオススメ!お洒落で安い厳選ブランド!

あなたはお気に入りのトレーニングウェアをお持ちですか。ジム通い、ヨガ通いを始めよう!と思ったら、まず最初に気になるのは、服装ですよね。せっかく着るなら機能性が高く、素敵なウェアを着たいものです。今回は、おすすめブランド10選をご紹介します。定番ブランドとともに、コスパ良しのブランド、海外の人気ブランドをご紹介します。
2020.05.28
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暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】レッスンスケジュールについて

EXPAは、RIZAP系列の暗闇筋トレジムです。今回は、EXPA全店舗のレッスンスケジュールをご紹介します。早朝もあるのか?夜は何時までやってるのか?入会を検討している方は、色々知りたいですよね。他店も使用することができるので、仕事帰りに、買い物帰りに、とても通いやすいと思います。おすすめです!
2020.05.31
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暗闇筋トレジム【EXPA(エクスパ)】インストラクター(トレーナー)について

ジム通いにおいて、インストラクター(トレーナー)の存在って意外と重要ですよね。あなたにとって理想のトレーナーはどんな人ですか。EXPA(エクスパ)に通っている私が、今回、エクスパのトレーナーについて口コミさせて頂きます。ジム選びのご参考にして頂けたらと思います。
2020.02.05
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暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】プログラム詳細と体験口コミで分かりやすく解説

EXPAには、たくさんの種類の筋トレプログラムがあります。エクスパは日々進化していて、新しいプログラムが続々とできてます。今回は、2019年9月時点の最新プログラムをご紹介です。各々のプログラムの特徴とともに、私自身が体験した口コミもリンクしているので、どんな筋トレをするのかイメージしやすいと思います。
2020.02.17
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【EXPAエクスパBB02】体験口コミ:足首をすっきり!背中美人に!

細く引き締まった足になりたい!背中の余計なお肉を無くしたい!そんな女性の希望を叶えるために、このビューティープログラムがあります。ゆっくりした動きから筋トレを始めるので、初心者の方にもオススメです。正しい姿勢と知識を得て、綺麗な体作りを目指しましょう!!
2020.02.05
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【EXPAエクスパ BTI01】体験口コミ:腹筋と体幹トレーニングで目指せ美ウエスト!

あなたは、お腹周りに自信がありますか。年を重ねるごとに、気になっていくウエスト周り。いつからお腹のお肉をつまめるようになったのか・・今回は、綺麗なウエストを作るためのエクスパのプログラム「BTI01」のご紹介です。いくつか実際に体験した筋トレ方法をご紹介しているので、イメージしやすいと思います。
2020.02.17
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[EXPAエクスパ]確実に痩せる理由〜数値と痩せた後の写真付き

ジム通いするならきちんと「痩せたい」ですよね。今までなんとなくスポーツジム通いやヨガ通いをしている方、結果は出てますか?EXPAエクスパは、ライザップ系列のジムです。「結果にコミットする」ためのジム。実際に通っている私が、同様に通っている方々のお話とともに痩せた「数値」をご紹介します。痩せたいならEXPAがオススメです。
2020.02.17
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「RIZAP」と「RIZAP WOMAN」の違いは何?お得なのはどっち?

あなたは本気で痩せたいと思ってますか?30過ぎて、どんどん痩せにくくなっていませんか?綺麗になりたい!確実に痩せる方法を試したい!そんな方は「結果にコミット」RIZAPがオススメです。最近「RIZAPWOMAN」というジムができました。通常のRIZAPとどう違うのか。どっちがお得なのか。検証してみました!
2020.06.03
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