昨今、RIZAPをはじめとしてパーソナルトレーニングジムが増えましたよね。パーソナルトレーニングジムの多くは、様々な会員の方のご要望に添えるように、女性・男性、両方のトレーナーさんが在籍しています。
今回は、少し特殊な
トレーナーが全員【女性のみ】であるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。男性トレーナーは在籍しないジムです！男性が通うことも可能なジムもあります。
ジムによって、ジムの雰囲気やトレーニング方法、料金が異なりますので、まずはカウンセリングを受けて、あなたに合ったパーソナルジムを見つけてみましょう。
パーソナルトレーニングジムをお勧めする理由
スポーツジムではなく、ヨガやピラティスでもなく、そもそも「パーソナルトレーニングジム」をお勧めする理由とは？
私は以前「RIZAP」に入会し、２ヶ月プログラムで10キロ痩せました。本気でダイエットしたいなら「パーソナルジム」がオススメです。高額だけど入会してよかったと心から思ってます。
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私のRIZAP体験記事はこちら
⇒【RIZAPライザップ】女性体験口コミ：結果２ヶ月で１０キロ痩せた情報~総まとめ
女性トレーナーに担当してもらうメリットとは
トレーナーと二人三脚でダイエットを頑張るにあたり、担当してもらう「パーソナルトレーナー」さんも重要なジム選びのポイントです。頑張れる「原動力の１つ」であることは間違いないですよね！
男性にとってのメリットは？
男性にとって、異性である女性にコーチしてもらうのは、シンプルに「やる気」がみなぎるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムは「痩せる」だけでなく、筋肉をつけて、あなたの理想とする体型に「ボディメイク」をします。女性トレーナーに担当してもらうことで「女性目線のモテボディ」を作ってくれるはずです。
女性にとってのメリットは？
トレーナーが同性である分、化粧が崩れていく状態を男性に見られる心配もなく、人の目を気にせずトレーニングに集中することができます。
「ヒップラインを上げたい」「バストアップしたい」などの女性らしい希望も、女性トレーナーの方が話しやすいのではないでしょうか。
また、トレーナーが女性だと、生理の痛みや悩みも、相談しやすいですよね。トレーナー自身も経験していることなので、親身に寄り添って、あなたに合うダイエット方法を提案してもらうことができると思います。
【トレーナー全員女性】のパーソナルトレーニングジム おすすめ一覧
ジム名をクリックすると、そのジムの詳細文へ飛びます。
| NO. | ジム名 | 店舗 | 入会金 | 基本料金 ※１ | カウン セリング |
| １ | EZIL （エジル） | （合計４店舗） 渋谷２店舗・恵比寿・銀座 | 50,000円 | 250,000円 | 無料 |
| ２ | RIZAP WOMAN （ライザップウーマン） | （合計３店舗） 上野・銀座・新宿 | 50,000円 | 298,000円 | 無料 |
| ３ | Reborn myself （リボーンマイセルフ） | （合計43店舗） 札幌・仙台・郡山・宇都宮・高崎 六本木・新宿・吉祥寺・北千住 自由が丘・東京・渋谷・池袋 品川・立川・町田・上野・浦和 所沢・船橋・柏・千葉・横浜 藤沢・本厚木・川崎・あざみ野 新潟・長野・金沢・名古屋・金山 三条・京都・心斎橋・梅田・堺東 天王寺・本町・京橋・芦屋・天神 和歌山 | 38,000円 | 195,200円 ※２ 174,200円 ※３ 153,200円 | 無料 |
| ４ | トリプルエム | （合計2店舗） 六本木・表参道 | 50,000円 | 240,000円 | 7,000円 |
※１ 基本料金は、２ヶ月コースの料金です。
※２ 対象店舗料金：
札幌、郡山、仙台、 宇都宮、千葉駅、 心斎橋、 梅田、京橋、芦屋、和歌山、 天神
※３ 対象店舗料金：高崎、金沢、長野
おすすめ1：EZIL（エジル） ※男性も通えます
トレーナーさんは、見ての通り皆さんお美しいです！！
こんな素敵なトレーナーさんだと、通うのも楽しいはず！
おすすめポイント
◉男性が通いやすい
通っている方の９割が男性だそうです。トレーナーが皆さん美人さんで、コース終了までにいろんなトレーナーが担当となります。様々なトレーナーのセッションが受けれるので飽きません。
◉若い女性におすすめ
トレーナーさんのような美ボディになりたい、と思いませんか。身近に憧れの存在がいて、その方から直接トレーニングをしてもらうのは大きなメリットと考えます。トレーナーと年齢も近いので話しやすく、どうしたらその美ボディになれるのか、色々質問してみるといいですね。
◉ダイエット研究家が毎食の食事指導を徹底管理
EZILでは、ダイエットをする上で、トレーニング以上に重要なのが「何をいつ食べるか」だと考えます。お客様の活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行います。正しい食事を摂ることで痩せるだけではなく、体質改善をも考えて指導していきます。
◉プロテインも無料提供
ほとんどのプライベートジムは、プロテインは別料金です。プロテインって結構高いんですよね。EZILでは、プロテインの他、トレーニングウェア・シューズ・タオル・水素水など必要なものは全て無料貸出し＆無料提供しています。完全個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
◉トレーニング時間をたっぷり確保されていてコスパ良し
EZILの一回あたりのトレーニング時間は７５分です。他社「RIZAP」では１回50分ですので、75 分は長い！たっぷりトレーニングしてもらえることになります。その上、前述した通り、プロテインや水素水、ウェアなどの無料もあるので、コスパがとても良いジムです。
◉外科医・美容外科医の医師もEZILをおすすめしていて安心・安全
店舗詳細
HP：【EZIL】 
| 店舗 | （合計４店舗） 渋谷２店舗・恵比寿・銀座 どの店舗も駅近くにあります。 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 250,000円〜（1回75分×16回〜） |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 食事指導 | 毎日の食事を携帯で送り、１日３食何をいつ食べるのかを徹底指導 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン・水素水 |
口コミ
HPより引用
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おすすめ2：RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） ※女性専用ジム
パーソナルトレーニングジムといえば「RIZAP」！RIZAPが女性専用のプライベートジムを作りました。会員の方、トレーナー、全員女性です。
⇒RIZAP WOMANの魅力とは？
おすすめポイント
◉RIZAPは全国約13万人のボディメイク実績
パーソナルトレーニングジムの最大手です。多種多様のお悩みを持つ方々を「結果にコミット」するためのノウハウを持っているため、絶対に痩せたい！と強く思う方は特におすすめです。「RIZAP」が全力であなたをサポートしてくれることでしょう。
◉選び抜かれたトレーナーがあなたをサポート
RIZAPのトレーナーになれる確率は「3.2%」と狭き門です。RIZAP独自の厳しい採用選考、研修試験、品質チェックを受け、すべてに合格した方々なので、トレーナーの質がとても良いです。
◉ カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」を揃えている
人によってダイエットで求めることは違いますよね。RIZAP WOMANでは、体重を落とすことだけを目的とせず「各部位に特化したプログラム」や「産後ダイエット」「ブライダル直前ダイエット」など、様々な女性に合わせたプログラムを用意しています。また、「ペアセッションプログラム」もあり、母親や親友と２人でトレーニングを受けることも可能です。トレーナーと１対１でない分、一人当たり10万円程度も安く通うことができます。
◉美容マシンを完備している
痩せるだけじゃない。トレーニングとの相互効果で肌もしっかりと美しく！という考えから美容マシンを２種類完備しています。発汗作用を促す「セラミックドーム」。そして肌の奥底まで届き美肌へ導く「コラーゲンマシン」。美しくなれる極みがRIZAP WOMANには備わってます。
店舗詳細 料金、返金制度について
| 店舗 | （合計３店舗） 上野・銀座・新宿 どの店舗も駅近くにあります。 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | モデルプログラム 298,000円〜（1回50分×16回〜） モデルボディメイク 298,000円〜（1回50分×16回〜） 産後ダイエット 298,000円〜（1回50分×16回〜） ブライダル直前ダイエット 298,000円〜（1回50分×16回〜） ペアセッション 199,000円〜（1回50分×16回〜） ※分割払い可能 ※30日間全額返金保証あり |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 食事指導 | RIZAP会員専用アプリから食事を都度携帯で送り、トレーナーから食事指導があり。 食べたカロリーや栄養素の把握も可能なアプリのため、自分自身で食事管理もしやすい。 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・タオル・アメニティ・水（ペットボトル）・美容マシン「セラミックドーム」 |
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⇒【体験レポ】私のRIZAPカウンセリングの様子はこちら
おすすめ3：Reborn myself（リボーンマイセルフ） ※女性専用ジム
Reborn myselfは「Miss World Japan 2018」を公式サポートしている実力店です。
会員の方、パーソナルトレーナーも全員女性のみです。
おすすめポイント
◉都内だけでなく全国に店舗を展開中！
2019.10月時点で、全国に「43店舗」もあります。
近くに店舗があると通いやすいですよね。
◉女性専用トレーニングメニューで痩せる体に
通常のダイエットメニューの他、「脚」「お腹」「お尻」といった部分痩せメニューもあります。
独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握し、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、 フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理します。あなたに合ったトレーニングをしていくので、無理なく続けることができます。
◉入会金、基本料金が安い
ご紹介したジムの中で一番料金が安く、店舗によって価格を変動させる良心的なジムです。他社は入会金５万円のところ「Reborn myself」は入会金２万円。基本料金も他社より２万円以上安い設定になっています。料金が安いのはシンプルに嬉しいものです。ジム選びのポイントの１つになると思ってます。
◉リバウンドリスクの少ない食事制限
「糖質抜きダイエット」ではなく、あなたの健康を考えた「低糖質ダイエット」で食事をサポートします。生理学的根拠に基づき、最適な食事の量、 食材、タイミングで担当トレーナーが指導をします。
店舗詳細
| 店舗 | （合計43店舗） 札幌・仙台・郡山・宇都宮・高崎・六本木・新宿・吉祥寺・北千住・自由が丘・東京・渋谷・ 池袋・品川・立川・町田・上野・浦和・所沢・船橋・柏・千葉・横浜・藤沢・本厚木・川崎・ あざみ野・新潟・長野・金沢・名古屋・金山・三条・京都・心斎橋・梅田・堺東・天王寺・ 本町・京橋・芦屋・天神・和歌山 |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金 | お腹痩せコース 144,000円〜（1回35分×18回〜） 脚やせコース 222,000円〜（1回40分×20回〜） 小尻コース 222,000円〜（1回40分×20回〜） ダイエットコース 195,200円〜（1回４0分×16回〜） 174,200円〜 店舗：札幌、郡山、仙台、 宇都宮、千葉駅、 心斎橋、 梅田、京橋、芦屋、和歌山、 天神 153,200円〜 店舗：高崎、金沢、長野 ※分割払い可能 ※返金保証あり |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土日祝9:00~19:00 |
| 食事指導 | メール、または電話での24時間サポート |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・シューズ・フェイスタオル・バスタオル |
口コミ
無料カウンセリングはこちらから
Reborn myserfは、無料カウンセリング時に「無料で体験トレーニング」もできてお得です！
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おすすめ4：トリプルエム ※男性も通えます
「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」これが、トリプルエムの合言葉です。
短期間で体型を変えることは可能ですが、その先を見据えたトレーニングをしていきます。
おすすめポイント
◉選択肢が豊富なトレーニング方法
パーソナルトレーニング、というとマシンを使った筋トレが主流ですが、トリプルエムは、違います。お客様１人1人のその時の状態に合わせトレーニング方法をアレンジします。
「加圧」や「ヨガ」なども取り入れていきます。ストレッチも１つ１つ丁寧に指導し、姿勢や歪みも一緒に改善することを目指します。
◉トレーナーは全員女性で有資格者
男性・女性の身体を知り尽くしたスペシャリストのみで構成しています。 国内外の女優・モデルのボディメイキングに携わってきた実績多数のトレーナーが担当します。
◉無料のエステ機器を設置、トレーニングとエステが同時に受けられる
『トレーニング後30分キャビテーションを当て気になる部位を引き締めたい』
ということが可能です。そして、なんと追加料金は頂戴いたしません。
トレーニングでは落ちにくいセルライトにもアプローチしていきます。
◉アフターフォローが付いている
ジム卒業後、２ヶ月間食事アドバイスが無料で受けられます。痩せた開放感から、ついつい食べ過ぎていつの間にかリバウンド・・なんてことはさせません。トリプルエムは、２年後の理想も踏まえたメソッドなので、ジム卒業後も指導してくれます。
◉トレーニング後のプロテイン無料
トレーニング後３０分以内に、プロテインを飲むと筋肉が作りやすくなると言われてます。
プロテインが無料で用意されているのは嬉しいですね。
店舗詳細
HP:【トリプルM】 
| 店舗 | （合計2店舗） 六本木・表参道 どの店舗も駅から歩いてすぐです。 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | トレーニングプラン 240,000円〜（1回60分×16回〜） ファンクショナルプラン 360,000円〜（1回120分×16回〜） ダイエットプラン 400,000円〜（1回120分×16回〜） ボディアップデートプラン 800,000円〜（1回120分×40回〜） ※返金保証あり |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 食事指導 | トレーニングプラン、ファンクショナルプランには毎日の食事指導はありません。 ジムにお越しの際にアドバイスさせて頂きます。 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・水・タオル・プロテイン・エステ機器・アメニティ（ロクシタン） |
口コミ
カウンセリング・体験はこちらから
カウンセリングとトレーニングで約９０分間トリプルエムを体感します。税込7,000円ですが、ご入会頂いた場合、体験料金は全額返金です。
＼公式サイトはこちら／
まずはカウンセリングを受けてみましょう
いかがでしたか。各々の店舗に個性がありますよね。無料カウンセリングに行き、お店の雰囲気やトレーナーさんの話を聞いてみてください。あなたに合うプライベートジムに出会えるはずです！
| NO. | ジム名 | 店舗 | 入会金 | 基本料金 ※１ | カウン セリング |
| １ | EZIL （エジル） | （合計４店舗） 渋谷２店舗・恵比寿・銀座 | 50,000円 | 250,000円 | 無料 |
| ２ | RIZAP WOMAN （ライザップウーマン） | （合計３店舗） 上野・銀座・新宿 | 50,000円 | 298,000円 | 無料 |
| ３ | Reborn myself （リボーンマイセルフ） | （合計43店舗） 札幌・仙台・郡山・宇都宮・高崎 六本木・新宿・吉祥寺・北千住 自由が丘・東京・渋谷・池袋 品川・立川・町田・上野・浦和 所沢・船橋・柏・千葉・横浜 藤沢・本厚木・川崎・あざみ野 新潟・長野・金沢・名古屋・金山 三条・京都・心斎橋・梅田・堺東 天王寺・本町・京橋・芦屋・天神 和歌山 | 38,000円 | 195,200円 ※２ 174,200円 ※３ 153,200円 | 無料 |
| ４ | トリプルエム | （合計2店舗） 六本木・表参道 | 50,000円 | 240,000円 | 7,000円 |
※１ 基本料金は、２ヶ月コースの料金です。
※２ 対象店舗料金：
札幌、郡山、仙台、 宇都宮、千葉駅、 心斎橋、 梅田、京橋、芦屋、和歌山、 天神
※３ 対象店舗料金：高崎、金沢、長野
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