暗闇筋トレジム【EXPA(エクスパ)】インストラクター(トレーナー)について

ビジネスマンがガッツポーズ ダイエット

こんにちは、はなです。
ライザップ系列の暗闇筋トレジム[EXPA]エクスパに入会しています。

エクスパのインストラクター(トレーナー)さんってどんな雰囲気?
女性のインストラクターが多いの?
男性のインストラクターはイケメン?
チャラい感じだと苦手。
あまり話しかけないでほしい。
色々相談できそうな感じ?

色々、人によってインストラクターに求めることって違いますよね。今日は、インストラクター(トレーナー)さんについて口コミしたいと思います。

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エクスパのインストラクター(トレーナー)さんってどんな雰囲気?

男女6名が笑っている写真
心斎橋店のトレーナーさん達です

女性男性問わず、EXPA(エクスパ)のトレーナーは、

 ◯見た目爽やか
 ◯清潔感がある
 ◯笑顔も爽やか
 ◯体が引き締まっている 
 ◯親しみやすい 
 ◯コミュニケーションが丁寧 

です。ぶっきらぼうな人はいません。皆さん一律して、人当たりはとても優しく丁寧です。

女性のインストラクター(トレーナー)が多いの?

笑い合う3人の女性

店舗によって、インストラクターの男女比は異なると思います。心斎橋店は、男性2人、女性4人。私の通っている店舗は、男性の方が多いです。男性4人、女性2人。

私の個人的な意見ですが、
男性のインストラクターの方は、物腰が柔らかい
女性のインストラクターの方が、いい意味でサバサバしている

感じがします。皆さん、話しかけやすい印象です。

男性のインストラクターはイケメン?

プールに入っている筋肉質の男性

イケメンだと思います。ライザップのトレーナーのように(私は以前、ライザップに通っていました)筋肉ムキムキでゴリゴリマッチョなタイプは、私の店舗にはいません。

余計な脂肪はなく、足や腕は鍛えられた筋肉があり、おそらくお腹はシックスパックなんだろうな
という感じです(笑)

皆さんお若いです。20代〜30代前半の方々だと思います。とにかく爽やかです。

チャラい感じ?

笑顔でハイタッチする2人

イマドキの暗闇ジムなので、チャラい人達がインストラクター(トレーナー)なのでは?なんて思ったりする方もいるかもしれませんが、チャラい感じはありません。むしろ、皆さん「礼儀正しく好青年な方々」という印象です。

「おはようございます」「ありがとうございます」「頑張りましょう」「今日もよろしくお願いします」気持ちよく挨拶してきてくれます。

話しかけられるのは苦手、、そっとしておいて欲しいけど、、

はな
はな

親しげに話しかけられるのは、ちょっと苦手、、

人見知りをするタイプではないのですが(むしろ話好き・・笑)ジム通いにおいて、私は、10分前くらいにジムについて、さっと準備して、トレーニングが終わったら、ささっと帰りたい、と思ってます。なので、基本、インストラクター(トレーナー)の方とは、特に雑談はせず、必要最低限の会話のみで済ませたい。という感じです。

こんなタイプの方、ご安心ください、大丈夫です。

トレーニング前後、親しげに話しこんでる方もいますが人それぞれです。

Aさん
Aさん

もっとコミュニケーションを取りたい

と思って、インストラクター(トレーナー)に話しかければ、キャッチボールが生まれ、どんどん仲良くなっていくと思います。

シンプル派の私は、基本こんな感じです。

トレーナー
トレーナー

おはようございます!今日もよろしくお願いします!

ジムに入ったら、気持ちよい挨拶を交わし

トレーナー
トレーナー

今日の体調はどうですか。具合が悪くなったら、すぐ声をかけてくださいね。さぁ、45分間、集中して頑張りましょう!

と言って、トレーニングが開始し

トレーナー
トレーナー

諦めない!もう少しできる!あと5回!頑張れる!

トレーニング中は一人一人に声がけをしてくれて

トレーナー
トレーナー

お疲れ様でした。スクワットの姿勢がとても綺麗でしたよ。

トレーニング終了後にハイタッチしたりします。その時にコメントくれます。私は「ありがとうございます」と言う程度〜

トレーナー
トレーナー

ありがとうございました!代謝が上がってるので、今日〜明日、2リットルくらいお水を飲んでくださいね

帰り際はこんな感じです。私は「はい、わかりました!ありがとうございました!」と言う程度。全くストレス無いです。

色々と相談しても大丈夫?

テロップを持って質問したい人たち

大丈夫です。むしろ、糖質制限など分からないことは、遠慮なく質問した方が良いと思います。

私は、こんな質問をしました!

はな
はな

体幹が弱いので、鍛えたいです。どのプログラムを受けるといいですか。

はな
はな

腹筋をし続けると、首の後ろ筋が痛くなるんですけど、これって正しい姿勢でできてないからですか。

質問をすると、インストラクターさんは皆さん丁寧に答えてくれます。

他、通われてる方々は、糖質制限についての質問が多いように思います。食事の写メをインストラクターさんに見せてアドバイスをもらっていたり、飲み会が続く時の対処法について、相談をしていたりしてます。

「結果にコミット」することが目的のライザップ系列EXPA(エクスパ)なので、その分、インストラクターの方々は、真摯に私たちと向き合ってくれます!!

まとめ

総評すると、EXPA(エクスパ)のトレーナーは、
 ◯コミュニケーション力
 ◯食事指導のための知識
 ◯トレーニング知識

この3点が素晴らしいです!!

余談ですが・・先日、店舗に着くなり、受付で

トレーナー
トレーナー

おはようございます。あ、少しご無沙汰ですよね。

と言われました。10日ぶりくらいだった私。図星で苦笑い。

トレーナー
トレーナー

背中がずいぶんスッキリして来ましたね、驚きました。

と言われた日もあります。褒められるのは嬉しいですね。ほんと、一人一人をよく見ているなぁと思います。

安心してダイエットに臨める環境は整ってます。あとは、インストラクターを信頼して、頑張るのみ!!

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