こんにちは、はなです。
ライザップ系列の暗闇筋トレジム[EXPA]エクスパに入会しています。
エクスパのインストラクター（トレーナー）さんってどんな雰囲気？
女性のインストラクターが多いの？
男性のインストラクターはイケメン？
チャラい感じだと苦手。
あまり話しかけないでほしい。
色々相談できそうな感じ？
色々、人によってインストラクターに求めることって違いますよね。今日は、インストラクター（トレーナー）さんについて口コミしたいと思います。
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エクスパのインストラクター（トレーナー）さんってどんな雰囲気？
女性男性問わず、EXPA（エクスパ）のトレーナーは、
◯見た目爽やか
◯清潔感がある
◯笑顔も爽やか
◯体が引き締まっている
◯親しみやすい
◯コミュニケーションが丁寧
です。ぶっきらぼうな人はいません。皆さん一律して、人当たりはとても優しく丁寧です。
女性のインストラクター（トレーナー）が多いの？
店舗によって、インストラクターの男女比は異なると思います。心斎橋店は、男性２人、女性４人。私の通っている店舗は、男性の方が多いです。男性４人、女性２人。
私の個人的な意見ですが、
男性のインストラクターの方は、物腰が柔らかい
女性のインストラクターの方が、いい意味でサバサバしている
感じがします。皆さん、話しかけやすい印象です。
男性のインストラクターはイケメン？
イケメンだと思います。ライザップのトレーナーのように（私は以前、ライザップに通っていました）筋肉ムキムキでゴリゴリマッチョなタイプは、私の店舗にはいません。
余計な脂肪はなく、足や腕は鍛えられた筋肉があり、おそらくお腹はシックスパックなんだろうな
という感じです（笑）
皆さんお若いです。２０代〜３０代前半の方々だと思います。とにかく爽やかです。
チャラい感じ？
イマドキの暗闇ジムなので、チャラい人達がインストラクター（トレーナー）なのでは？なんて思ったりする方もいるかもしれませんが、チャラい感じはありません。むしろ、皆さん「礼儀正しく好青年な方々」という印象です。
「おはようございます」「ありがとうございます」「頑張りましょう」「今日もよろしくお願いします」気持ちよく挨拶してきてくれます。
話しかけられるのは苦手、、そっとしておいて欲しいけど、、
親しげに話しかけられるのは、ちょっと苦手、、
人見知りをするタイプではないのですが（むしろ話好き・・笑）ジム通いにおいて、私は、１０分前くらいにジムについて、さっと準備して、トレーニングが終わったら、ささっと帰りたい、と思ってます。なので、基本、インストラクター（トレーナー）の方とは、特に雑談はせず、必要最低限の会話のみで済ませたい。という感じです。
こんなタイプの方、ご安心ください、大丈夫です。
トレーニング前後、親しげに話しこんでる方もいますが人それぞれです。
もっとコミュニケーションを取りたい
と思って、インストラクター（トレーナー）に話しかければ、キャッチボールが生まれ、どんどん仲良くなっていくと思います。
シンプル派の私は、基本こんな感じです。
おはようございます！今日もよろしくお願いします！
ジムに入ったら、気持ちよい挨拶を交わし
今日の体調はどうですか。具合が悪くなったら、すぐ声をかけてくださいね。さぁ、４５分間、集中して頑張りましょう！
と言って、トレーニングが開始し
諦めない！もう少しできる！あと５回！頑張れる！
トレーニング中は一人一人に声がけをしてくれて
お疲れ様でした。スクワットの姿勢がとても綺麗でしたよ。
トレーニング終了後にハイタッチしたりします。その時にコメントくれます。私は「ありがとうございます」と言う程度〜
ありがとうございました！代謝が上がってるので、今日〜明日、２リットルくらいお水を飲んでくださいね
帰り際はこんな感じです。私は「はい、わかりました！ありがとうございました！」と言う程度。全くストレス無いです。
色々と相談しても大丈夫？
大丈夫です。むしろ、糖質制限など分からないことは、遠慮なく質問した方が良いと思います。
私は、こんな質問をしました！
体幹が弱いので、鍛えたいです。どのプログラムを受けるといいですか。
腹筋をし続けると、首の後ろ筋が痛くなるんですけど、これって正しい姿勢でできてないからですか。
質問をすると、インストラクターさんは皆さん丁寧に答えてくれます。
他、通われてる方々は、糖質制限についての質問が多いように思います。食事の写メをインストラクターさんに見せてアドバイスをもらっていたり、飲み会が続く時の対処法について、相談をしていたりしてます。
「結果にコミット」することが目的のライザップ系列EXPA（エクスパ）なので、その分、インストラクターの方々は、真摯に私たちと向き合ってくれます！！
まとめ
総評すると、EXPA（エクスパ）のトレーナーは、
◯コミュニケーション力
◯食事指導のための知識
◯トレーニング知識
この３点が素晴らしいです！！
余談ですが・・先日、店舗に着くなり、受付で
おはようございます。あ、少しご無沙汰ですよね。
と言われました。１０日ぶりくらいだった私。図星で苦笑い。
背中がずいぶんスッキリして来ましたね、驚きました。
と言われた日もあります。褒められるのは嬉しいですね。ほんと、一人一人をよく見ているなぁと思います。
安心してダイエットに臨める環境は整ってます。あとは、インストラクターを信頼して、頑張るのみ！！
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