【ヒップアップ美尻専門】大阪のパーソナルジム9選を徹底比較

ビーチで寝転ぶ水着姿の女性 ダイエット

こんにちは、はなです。
たるんだお尻・・四角いお尻・・プリッと上がったお尻になりたい!ジーンズをカッコよく履きこなしたい!セクシーなお尻をゲットしたい!後ろ美人になりたい!

そんな方必見!大阪にある「ヒップアップ・美尻専門」のパーソナルトレーニングジム(プライベートジム)をご紹介します。

料金や返金制度の有無、無料レンタル・食事指導の内容など、あらゆる角度から比較し、ジムの特色やおすすめポイントをまとめています。参考にしてみて下さい。

【関連記事】
お尻の筋肉を鍛える重要性・メリットは何?

一般的なジムとの違いについて

パーソナルトレーナーと二人三脚で
◉筋トレ ◉食事の見直し
を行い、あなたが理想とするボディラインを目指す、という基本軸は変わりません。

一般的なパーソナルトレーニングジムは「二の腕、足、ウエスト、腹筋、お尻」など全体的なバランスを考えて全身を鍛えていきます。

一方、今回ご紹介する「お尻専門」のジムは「お尻の筋肉を鍛える」ことに注力してトレーニングしていきます。

はな
はな

限られたトレーニング時間の中で、部位を絞ってトレーニングすることはとても効率的ですよね。

これから紹介するジムは「お尻」に対しての知識が特に豊富「美尻」になるための鍛え方を得意としたジムです。あなたが望む「美尻」への近道となるジム!!ということです。

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パーソナルジムをおすすめする理由とは

ヒップアップ・美尻専門:大阪のパーソナルトレーニングジム9選

NO.ジム名店舗営業時間
ビカラダ【2店舗】梅田店・梅田2号店7:00~24:00
BCONCEPT
(ビーコンセプト)
【3店舗】梅田堂島店
梅田茶屋町店・なんば店
7:00~23:00
Reborn myself
(リボーンマイセルフ)
【6店舗】心斎橋店・本町店
梅田店・京橋店・天王寺店・堺東店
9:00~22:00
注)店舗によって
変動あり
RIZAP
(ライザップ)
【10店舗】梅田店・心斎橋店
なんば店・京橋店・天王寺店
堺東店・江坂店・豊中店
枚方店・高槻店
7:00~23:00
5Training Studio Ripple
(リップル)
【1店舗】天六店9:00~22:00
Booty Fitness
(ブーティフィットネス)
【1店舗】北堀江店9:00~22:00
navis
(ナヴィス)
【1店舗】心斎橋店8:00~23:00
8STYLE
(スタイル)
【5店舗】福島店・大阪本町店
肥後橋店・天満橋店・野江店
10:00~20:00
9SPICE UP FITNESS
(スパイスアップフィットネス)
【1店舗】心斎橋店10:00~21:00

ビカラダ 

ダンベルを持っている女性

痩せたい部位を3箇所に絞って効率よくダイエット
人それぞれ悩みの箇所は異なりますよね。あなたが希望する痩せたい部位3箇所を集中的にトレーニングします。選べる箇所は以下の通りです。

顔、首、肩など体のパーツごとの写真

「料金を安くプロの方にトレーニングしてもらいたい」という方はビカラダがおすすめです。分割払いで月々3,000円からお支払い可能なので金銭的な理由で パーソナルトレーニングを諦めていた方も無理なく始められるジムです。

入会金30,000円
料金3部位集中プラン2ヶ月 80,000円 (1回50分×8回)

梅田店大阪市北区芝田2-2-27
梅田2号店大阪市北区堂山町15-4 1106号

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BCONCEPT(ビーコンセプト)

ナンバーワンの理由が書かれた文章と笑顔の女性

ビーコンセプトは、女性専用のジムです(トレーナーは男性も在籍しています)「リバウンドしないダイエット」を掲げており、明確なリバウンド防止メソッドがあります。2ヶ月のトレーニング期間中に「リバウンド対策期間」を設け、卒業後にどうやって維持できるか、日常食に戻してもリバウンドしないかを丁寧にレクチャーしてくれるので、安心です。

体重推移サンプル表

◉託児費用を最大1,000円まで負担
ビーコンセプトは産後ダイエットママに優しいジムです。各店舗近くの託児施設にお子様を預ける場合、1セッションにつき託児費用を最大「1,000円」まで負担してくれます。

◉正確な重心を意識づけるトレーニング
靴底が平らではない「バランスシューズ」を履いてトレーニングを行います。このシューズを履くことで効率的に体の軸となる「体幹」を鍛え「骨盤」を整えることができます。加えて日常姿勢の改善にも繋がりますよ。

バランスシューズを履いている様子
入会金50,000円  カウンセリング当日入会の場合は0円
料金美尻集中ダイエットコース 195,200円〜 (1回75分×16回〜)

梅田堂島店大阪市北区曽根崎新地2-1
梅田茶屋町店大阪市北区鶴野町4-22
なんば店大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)

腕をあげて微笑む女性

Reborn myselfは「Miss World Japan 2019」を公式サポートしている実力店です。女性専用ジムであり、通われる会員の方、パーソナルトレーナーの方、全て女性です。男性の目を気にせず、集中してトレーニングに励むことができます。

◉入会金、基本料金が安い
Reborn myselfは全国展開している大手ジムです。同等の大手ジム「RIZAP」と比べると料金が安いです。個人経営よりも大手ジムに通いたい。でも少しでも安く通いたい。そんな方はリボーンマイセルフがおすすめです。下記表を見てわかる通り、入会金、基本料金を合わせると88,000円も安いです。

店舗入会金基本料金
RIZAP50,000円298,000円 (16回×50分)
Reborn myself38,000円(小尻コース)222,000円 (20回×40分)
12,000円安い!76,000円安い!

心斎橋店大阪市中央区南船場4-10-5-5F
本町店 :大阪市中央区本町4-4-16-301
梅田店 :大阪市北区芝田1-10-8-2F
京橋店 :都島区東野田町4丁目9-17-7F
天王寺店大阪市天王寺区茶臼山町4-1-5F
堺東店 :堺市堺区新町5-24-501

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Reborn myserfは、カウンセリング時に「無料で体験トレーニング」もできてお得です!

RIZAP(ライザップ)

医者や看護婦、サラリーマンが笑っている写真

RIZAPは「結果にコミット」する大手パーソナルジムです。他社のジムにはない圧倒的なボディ明記実績(全国約13万人)を持ち、多種多様のお悩みを解決するためのノウハウを持っています。絶対に痩せたい!と強く思う方は特におすすめです。私も実際にRIZAPに入会し、2ヶ月プログラムで10キロ痩せることができています。

私のRIZAP関連記事こちら
【RIZAPライザップ】女性体験口コミ:結果2ヶ月で10キロ痩せた情報~総まとめ

RIZAPは、正直料金が高いですが高いだけの理由はあります。
◉食事指導が手厚い
他のどのジムよりも、食事指導をしっかりとサポートしてくれます。随時トレーナーの指導がありますが、今日1日であと何キロカロリー食べれるのか、何の栄養素が足りてないのか、自身で把握できる「RIZAP専用アプリ」は優秀です。

◉選び抜かれたトレーナーである
最大手のRIZAPのトレーナーになれる確率は「3.2%」と狭き門です。RIZAP独自の厳しい採用選考、研修試験、品質チェックを受け、すべてに合格した方々なので、トレーナーの質がとても良いです。

◉トレーニング時以外のサポート体制が万全である
トレーニング中はトレーナーが付いているので「結果にコミット」するために100%以上の頑張りを出せると思いますが、ジムを一歩出てしまうとあなた自身の管理能力も必要になります。RIZAPはいつでもサポートできる体制が整っているため心強いです。

>管理栄養士・栄養士による食事サポート
担当トレーナーの他に「国家資格」を持った管理栄養士・栄養士が電話やメールで365日あなたをサポートしてくれます。

>提携医師によるサポート
RIZAPは、全国各地180以上の医療機関と提携しており、持病をお持ちの方(糖尿病や膝が悪いなど)の不安ごとも、都度医師に相談の上トレーニングを進めることが可能です。

>カウンセラーによるサポート
各店舗ごとにカウンセラーが常駐しています。トレーナーには話しづらい内容(普段の生活の悩み、生理痛、不安なことなど)はカウンセラーに相談です。「トレーナーを変えて欲しいかも・・」なんて話もできちゃいます。親身になってくれる存在です。

入会金50,000円
料金モデルプログラム 298,000円〜(1回50分×16回〜)

梅田店 :大阪市北区曾根崎1-2-9-2F
心斎橋店大阪市中央区南船場3-12-21-8F
なんば店大阪市中央区難波4-4-4-5F
京橋店 :大阪市都島区東野田町2丁目-9-7-7F
天王寺店大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21-9F
堺東店 :堺市堺区北瓦町2-4-13-6F/7F
江坂店 :吹田市広芝町11-41-1 -2F
豊中店 :豊中市北桜塚1-5-20-303号室
枚方店 :枚方市新町1-9-6-4F/5F
高槻店 :高槻市北園町12-18-2F

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Training Studio Ripple(リップル)

男性トレーナーが女性にストレッチを指導している様子

大阪市北区にある脚痩せ・ヒップアップ専門店です。下半身太りを大きく【脂肪太り】【筋肉太り】【むくみ太り】の3つのタイプに分け、そのタイプに対して、あなただけの3つのステップのトレーニングを組んでいきます。マシンや重りなどを使ったトレーニングはしません。加えて食事は、カラダの仕組みに基づき、必要な栄養を必要な量食べていただきます。炭水化物もしっかり食べていただきながらカラダを変えていきます。

入会金0円
料金都度払い  8,500円(1回50分)
月4回コース 30,000円(1回50分×8回)
月8回コース 56,000円(1回50分×16回)
食事サポートは、別途11,000円/1ヶ月
※クレジット対応はしてません、現金をご用意ください。

天六店大阪市北区浪花町12-1-2F

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個人経営のジムかと思います。大手ジムですと、自身の希望とともに担当トレーナーを選定しますが、個人経営ジムだと選択肢がございません。カウンセリングにてトレーナーさんと相性が合うかチェックしてみてくださいね。

Booty Fitness(ブーティフィットネス)

業界ナンバーワン ジムの紹介

『美尻』ブームの火付け役と言われている女性専用「BOOTY FITNESS」ジムです。(トレーナーに男性は在籍しています)多くのパーソナルジムではマシンが1台程度しかありませんが、当ジムでは、カラダの部位ごとに専用のマシンを多数取り揃えています。

BOOTYには、筋肉美を競う「コンペティション」に参加するためのコースもあります。それは、女性の筋肉美をとことん追求研究し、経験と実績があるジムである、ということですね。

食事指導は、大手ジムのような「LINEや専用アプリ」で毎日食べたものを報告&指導するシステムではなく、トレーニング中にアドバイスを受けるスタイルのようです。特に筋肉を落とさないことを重要としていますので、低脂質・低カロリーでタンパク質を多めに摂る指導を行なっています。

入会金10,000円
料金太もも痩せ&美尻コース
30日で4回コース 32,400円(1回60分×4回)
45日で8回コース 59,000円(1回60分×8回)
60日で12回コース 85,000円(1回60分×12回)
60日で16回コース 110,000円(1回60分×16回)
90日で24回コース 110,000円(1回60分×24回)

北堀江店西区北堀江1-22-14-2F

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navis(ナヴィス)

navisの考える「美尻トレーニング」は日常的に行うことができる「歩き方を改善する」ヒップアップトレーニングです。と書かれた文章

navisは、丁寧にお尻の筋肉を正しい順番で鍛えていき、ヒップアップにつなげていきます。インナーマッスルを鍛えることがヒップを引き締めることにつながると考え、筋トレを強化する他、必要に応じて「加圧トレーニング」を実施します。
また、navisは日常生活の「歩く=足裏の使い方」がしっかりしていないと、その上方に筋肉はつかずバランスの悪い偏ったラインになると考えています。地面をしっかりと踏みしめる足裏の使い方を学び、カラダのバランスを整えることに注力していきます。

入会金12,000円
料金美尻トレーニングコース

①月会費9,000円
②トレーニングチケット代
1回券 6,600円(1回60分)
5回券 31,400円(1回60分×5回)
10回券 59,400円(1回60分×10回)

チケットは有効期限はありません。回数券のため、ご自身の予算に合わせて通うことができていいですね。食事指導は、大手ジムのように毎日指導があるものではなく、ジムに来た時にアドバイスをもらうスタイルだと思います。

心斎橋店中央区南船場3-4-22-3階

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STYLE(スタイル)

会員様からいただく喜びの声ランキング

STYLEは「キックボクシングジム」で、格闘技メソッドを用いた美尻を作るための「美尻スタイルコース」があります。ミスユニバースのレッスンとして、STYLEのキックボクシングレッスンが採用されたそうです!これはきちんとしたノウハウがあるジムだと言えると思います。大手パーソナルジムでは、マシンを使った筋トレが中心ですが、マシンではなくミット打ちをしたりします。ストレス発散もできそうですね。

入会金11,000円
料金美尻スタイルコース[3ヶ月コース]
1ヶ月44,000円×3回/合計132,000円(1回50分×12回)

3ヶ月のトレーニング中、初回/中間の2回、カウンセリングを設けているため、気が緩むことなく結果を残すためにトレーナーと2人三脚で頑張れる仕組みづくりができています。

福島店大阪市福島区福島2-10-11-1F
大阪本町店大阪市中央区瓦町2-2-9
肥後橋大阪市西区京町堀1-9-9
天満橋店大阪市中央区谷町1-6-5-4F
総合格闘技スタジオSTYLE:大阪市城東区関目1-9-22

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SPICE UP FITNESS(スパイスアップフィットネス)

女性が片足ついている写真

SPICE UP FITNESSでは、代表 岡部友が考案した「Glutes in Action」というオリジナルのヒップトレーニングメソッドでお尻を重点的に鍛えます。ヒップ専用のマシンを複数揃えており、あらゆる方向からお尻を鍛えることが可能です。また「女性専用ジム」でありトレーナー、スタッフもすべて女性です。集中してトレーニングできる環境が整っています。

入会金15,000円
料金2ヶ月集中コース
251,200円(1回50分×16回)

パーソナルトレーニング
10,200円〜(1回50分〜)
料金は契約トレーナーによって異なる

心斎橋店:大阪市中央区心斎橋筋2-5-15-5F

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ジムを比較!重要ポイントはどこ?

料金:安い順

(2ヶ月ブラン/16回トレーニング)を軸に算出してみました。

NO.ジム名トレーニング回数/時間入会金基本料金入会金+基本料金
ビカラダ8回/50分30,000円80,000円110,000円
Booty Fitness16回/60分10,000円110,000円120,000円
navis16回/60分12,000円115,400円127,400円
4Training Studio Ripple16回/50分0円134,000円134,000円
取り扱い現金のみ
5STYLE12回/50分11,000円132,000円143,000円
6BCONCEPT16回/75分50,000円

無料カウンセリング
当日入会は0円
195,200円200,200円

195,200円
(当日入会)
5Reborn myself20回/40分38,000円222,000円260,000円
SPICE UP FITNESS16回/50分15,000円251,200円266,200円
9RIZAP16回/50分50,000円298,000円348,000円

返金保証、分割払いの有無

NO.ジム名返金保証分割払い
ビカラダありあり
BCONCEPTなしあり
Reborn myselfありあり
RIZAPありあり
5Training Studio Rippleなしあり(月払い)
Booty Fitnessなしあり
navisなしあり
8STYLEなしあり
9SPICE UP FITNESSなしあり

無料レンタル、食事指導の内容

NO.ジム名無料レンタル食事指導
ビカラダトレーニングウェア・ドリンク・タオル(シューズはジム預かり可)一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導
BCONCEPTシューズ・靴下・タオル(ウェアは初回時にご自身で持参しその後ジム預かり〜ジムが洗濯してくれます)栄養指導(三食きちんと食べるダイエットであり無理な食事制限はしません)
Reborn myselfトレーニングウェア・シューズ・フェイスタオル・バスタオル食事制限ではなく、糖質・脂質・タンパク質と3大栄養素を食べる指導。
RIZAPトレーニングウェア・タオル・アメニティ・水糖質制限を主とした食事指導
5Training Studio Rippleなし炭水化物も含めた必要な栄養を、必要な量取る食事法
Booty Fitnessなし低脂質・低カロリーでタンパク質を多めに摂る指導
navisフェイスタオル・アメニティ腸内環境をはじめとした健康的に理想のカラダをつくるための食事メソッド
STYLE脂肪燃焼ドリンク毎日の食事やサプリメントの食べるタイミング、 食材選び、外食時のアドバイス
9SPICE UP FITNESSなしライフスタイル合わせた食事管理の仕方を指導

カウンセリング、体験レッスン、申込み

NO.申込はこちらからカウンセリング体験レッスン
(税込)
ビカラダ無料無料
BCONCEPT無料5,500円
Reborn myself無料無料
RIZAP無料なし
5Ripple無料4,000円
Booty Fitmess無料3,300円
navis6,000円(体験レッスン込)6,000円(カウンセリング込)
STYLE無料5,500円
9Spice up fitness無料8,200円

総合的評価

料金を抑えたいなら・・「ビカラダ」がおすすめ!

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圧倒的サポートで確実に、絶対に痩せたいなら・・「RIZAP」がおすすめ!

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無料カウンセリングに行ってみましょう

いかがでしたか。

情報集めはそこそこに、実際にジムに出向き、自分で感じてみることをお勧めします。カウンセリング、体験トレーニングをして、ジムの様子、トレーナーとの相性などをチェックしてみましょう。複数のジムに行ってみて比べてみるといいですね。

  1. ヒップアップ・美尻専門:大阪のパーソナルトレーニングジム9選
  2. ビカラダ 
  3. BCONCEPT(ビーコンセプト)
  4. Reborn myself(リボーンマイセルフ)
  5. RIZAP(ライザップ)
  6. Training Studio Ripple(リップル)
  7. Booty Fitness(ブーティフィットネス)
  8. navis(ナヴィス)
  9. STYLE(スタイル)
  10. SPICE UP FITNESS(スパイスアップフィットネス)
  11. ジムを比較!重要ポイントはどこ?
    1. 料金:安い順
    2. 返金保証、分割払いの有無
    3. 無料レンタル、食事指導の内容
    4. カウンセリング、体験レッスン、申込み
  12. 総合的評価
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