こんにちは、はなです。
筋トレのジムを探している方、パーソナルトレーニングジムへの入会を検討している方は、１人で通うよりも「２人で通う」ことで安くお得に通うことができる「ペア割（ペアプログラム）」の選択をおすすめしたいです。
安くてお得な【ペア割】があるパーソナルトレーニングジムを厳選してみました。おすすめの４店舗をご紹介します！
ペア割（ペアプログラム）とは？
「トレーナー１人に対し２人でトレーニングを受ける」ことをペア割（ペアプログラム）と称しています。
パーソナルトレーニングジムの多くは、トレーナーとの１対１でマンツーマントレーニングするのが主流です。２人で受けることで大きなメリットは、「料金が安くなる！！」ということです。
私は、約３年前（２０１６年８月）に、RIZAP(ライザップ)に入会し２ヶ月プログラムで１０キロ痩せることができました。少しでも価格を抑えてダイエットをしたかったので、会社の後輩と一緒にトレーニングすることにしました。１人で入会するより、なんと一人あたり【約１０万円】も安くなります！！１万円ではなく１０万円です！！このお値引きは大きいと思ってます。
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⇒私が入会したRIZAP「ペアプログラム」メリットデメリットは？
【ペアプログラム】パーソナルトレーニングジム おすすめランキング
ジム名をクリックするとそのジムの詳細文へ飛びます。
| NO. | ジム名 | 店舗 | 入会金 | 基本料金 ※１ | カウン セリング |
| １ | RIZAP （ライザップ） | （合計1３7店舗） 東京(３３)・関東(２８)・北海道(1) 東北(６) ・中部（19)・近畿(22) 中国(3)・四国(4)・九州(12) 沖縄(2)・海外（7) | 50,000円 | 199,000円 | 無料 |
| ２ | RIZAP WOMAN （ライザップウーマン） | （合計３店舗） 上野・銀座・新宿 | 50,000円 | 199,000円 | 無料 |
| ３ | Runway （ランウェイ） | （合計３店舗） 恵比寿・恵比寿ANNEX・赤坂 | 0円 | 99,000円 | 無料 |
| ４ | Personal Body Lab. （パーソナルボディラボ） | (合計1店舗) 六本木西麻布 | 30,000円 | 135,000円 | 無料 |
※１ 基本料金は、２ヶ月コースの料金です。
おすすめ１位：RIZAP(ライザップ)
パーソナルトレーニングジムの最大手「RIZAP(ライザップ)」！
RIZAPは全国約13万人のボディメイク実績があります。
私も実際にRIZAPに入会して１０キロ痩せることができた実績があるので
おすすめ１位に選ばせて頂きました。
多種多様のお悩みを持つ方々を「結果にコミット」するためのノウハウを持っているため、絶対に痩せたい！と強く思う方は特におすすめです。
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おすすめポイント
◉ペアプログラムだと、マンツーマンより、一人あたり「99,000円」安い
トレーナーと１対１ではなく、２対１でトレーニングすることで、一人当たり約１０万円も安くなります。夫婦や友人と２人でトレーニングしてみるのはいかがでしょうか。
◉ペアプログラムが充実している
RIZAPは、ペア（２人）で受けられるプログラムが４プログラムもあります。
①シェイプアッププログラム②美脚プログラム③マッスルゲインプログラム④アクティブエイジプログラム。どのプログラムを選択しても、金額は変わりません。カウンセリングで自分の希望をお話しすると各種プログラムの説明とともに、どのプログラムが一番適しているのかアドバイスしてくれますよ。
◉食事指導が手厚い
「結果にコミット」するにあたり、大切なのは「週２回のトレーニング」と「毎日の食事」です。糖質制限はいざやってみると「これは食べていいの？」「どれくらい食べていいの？」色んな疑問が出てきます。RIZAPはあなたに沿った食事法を提案してくれるだけではありません。私が一番感動したのはRIZAP会員のみ使用できる「RIZAPアプリ」です。何を食べたのか登録すると、今日１日であと何キロカロリー食べれるのか、何の栄養素が足りてないのか、一目瞭然に分かる優れものです。トレーナーに都度報告し改善点をフィードバックしてもらうだけでなく、電話・メールで相談可能な「栄養サポートセンター」も存在します。国家資格を持った管理栄養士が相談に乗ってくれるので安心安全です。
◉選び抜かれたトレーナーがあなたをサポート
RIZAPのトレーナーになれる確率は「3.2%」と狭き門です。RIZAP独自の厳しい採用選考、研修試験、品質チェックを受け、すべてに合格した方々なので、トレーナーの質がとても良いです。
◉全国・海外に１３７店舗もある
さすが大手！全国に店舗があります。自宅近くがいいのか、仕事場近くがいいのか。２人にとってどこの店舗が一番好都合なのか、吟味する必要があるかと思いますが、RIZAPは都内を中心に多くの店舗を有しているので選択肢が増えていいですよね。
店舗詳細 料金、返金制度について
HP：【RIZAP】
| 店舗 | （合計1３7店舗）どの店舗も駅近くにあります。 東京(３３)・関東(２８)・北海道(1)・東北(６) ・中部（19)・近畿(22)・中国(3) 四国(4)・九州(12)・沖縄(2)・海外（7) 各店舗詳細はこちら |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | ・ペアシェイプアッププログラム 199,000円〜（1回50分×16回〜） （美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムも同額） ・ペアシェイプアッププログラムプラス 324,000円〜（1回80分×16回〜） （美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムも同額） ※分割払い可能 ※30日間全額返金保証あり |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 食事指導 | RIZAP会員専用アプリから食事を都度携帯で送り、トレーナーから食事指導があり。 食べたカロリーや栄養素の把握も可能なアプリのため、自分自身で食事管理もしやすい。 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・タオル・アメニティ・水（ペットボトル） |
体験者をみる
RIZAP HPに実際にペアプログラムを体験した方のBefore After写真をまとめています。
こちらからご覧ください。
私のRIZAP関連記事はこちら
⇒【RIZAPライザップ】女性体験口コミ：結果２ヶ月で１０キロ痩せた情報~総まとめ
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おすすめ２位：RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)
RIZAPが女性専用のプライベートジムを作りました。
会員の方、トレーナー、全員女性です。
女性の方はRIZAPではなく「RIZAP WOMAN」も検討することをおすすめします。
【関連記事】
⇒「RIZAP」と「RIZAP WOMAN」の違いは何？どっちがお得か徹底検証
おすすめポイント
◉ペアプログラムだと、マンツーマンより、一人あたり「99,000円」安い
トレーナーと１対１ではなく、２対１でトレーニングすることで、一人当たり約１０万円も安くなります。母親や親友と２人でトレーニングしてみるのはいかがでしょうか。
◉RIZAPは全国約13万人のボディメイク実績
パーソナルトレーニングジムの最大手です。多種多様のお悩みを持つ方々を「結果にコミット」するためのノウハウを持っているため、絶対に痩せたい！と強く思う方は特におすすめです。「RIZAP」が全力であなたをサポートしてくれることでしょう。
◉選び抜かれたトレーナーがあなたをサポート
RIZAPのトレーナーになれる確率は「3.2%」と狭き門です。RIZAP独自の厳しい採用選考、研修試験、品質チェックを受け、すべてに合格した方々なので、トレーナーの質がとても良いです。
◉ 会員の方、トレーナー、カウンセラー 全て女性である
男性がいることで気を使ってしまう・・という心配はなくなります。女性特有の悩みも、トレーナーが女性だと相談しやすいですよね。
◉美容マシンを完備している
痩せるだけじゃない。トレーニングとの相互効果で肌もしっかりと美しく！という考えから美容マシンを２種類完備しています。発汗作用を促す「セラミックドーム」。そして肌の奥底まで届き美肌へ導く「コラーゲンマシン」。美しくなれる極みがRIZAP WOMANには備わってます。
店舗詳細 料金、返金制度について
| 店舗 | （合計３店舗） 上野・銀座・新宿 どの店舗も駅近くにあります。 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | ペアセッション 199,000円〜（1回50分×16回〜） ※分割払い可能 ※30日間全額返金保証あり |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 食事指導 | RIZAP会員専用アプリから食事を都度携帯で送り、トレーナーから食事指導があり。 食べたカロリーや栄養素の把握も可能なアプリのため、自分自身で食事管理もしやすい。 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・タオル・アメニティ・水（ペットボトル）・美容マシン「セラミックドーム」 |
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おすすめ３位：Runway(ランウェイ)
圧倒的に料金が安い！！という理由で３位です。
２〜３ヶ月で結果を出したい！という方だけでなく、パーソナルトレーニングを生活の一部として長期的に取り組んでいきたい、という方におすすめです。その理由は【低価格】だからです。
おすすめポイント
◉ペアプログラムだと、マンツーマンより、一人あたり「99,000円」安い
トレーナーと１対１ではなく、２対１でトレーニングすることで、一人当たりなんと「半額」になります。
◉価格が安い
ペアで２ヶ月短期ダイエットコース（60分×16回コース）の場合、
１人あたりの料金は「入会金０円、コース料金99,000円」です。安さに驚きです！！２人でトレーニングだと、その分１人あたりの指導時間は少なくなっているので【90分コース】を受講することも検討するといいかもしれません。その場合「入会金０円、コース料金126,000円」です。
◉姿勢を改善しながらトレーニングを行う独自のメソッドである
体重を落とし筋肉をつけることだけを目的にせず、肩こりや腰痛、姿勢の改善など様々な目的に合ったトレーニングをしていきます。Runwayは「痩せて美姿勢になれるメソッド」です。
◉恵比寿、渋谷、代官山から徒歩圏
店舗は都内に３店舗あります。徒歩圏内なのはポイント高いです。
都心部活おしゃれな街にあり、ショッピングや仕事帰りにいかがでしょうか。
恵比寿店：恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分
恵比寿ANNEX店：JR恵比寿駅徒歩5分 日比谷線恵比寿駅徒歩3分
赤坂店：乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分
◉プロテイン・水素水が無料
施設には、水素水サーバーが設置されており、自由に飲むことができます。また、トレーニング後には、無料でプロテインを提供。プロテインは筋力を作るのに必要な栄養素が入っている飲み物なので、RIZAPでもトレーニング後３０分以内にプロテインを飲むことを推奨していました。ただ、RIZAP始め、多くのパーソナルジムは、プロテインは別売りなんです！コース料金が安いだけでなく、プロテインも無料なのは本当にすごいですね。
店舗詳細 料金について
HP:【Runway】
| 店舗 | （合計３店舗） 恵比寿・恵比寿ANNEX・赤坂 どの店舗も徒歩圏内です。 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | ペア2ヶ月短期ダイエットコース 99,000円〜（1回60分×16回〜） ペア2ヶ月短期ダイエットコース 126,000円〜（1回90分×16回〜） |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 食事指導 | LINEでのやり取り。写真をトレーナーに送り食事指導してもらう。 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・タオル・水素水・プロテイン |
口コミ
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おすすめ４位：Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）六本木・西麻布店は、雑誌・ラジオ・テレビなどあらゆるメディアに取上げられ、芸能人が数多く通うダイエットジムです。
おすすめポイント
◉徹底的な測定により体質を分析し、あなただけのダイエット法をご提案
Personal Body Lab.は、最先端の機械を揃えています。それがこちら。
医療機関でも使われている、体組成計「InBody」や毛細血管測定器「B-scan」を導入し、カラダの内側からの体質改善を図ります。毛細血管から調べるってすごいですよね。太る原因、痩せる方法、筋肉の付け方は人それぞれ異なります。この２種類の機械を駆使して体質を分析し、あなたに合ったプログラムを組んでいきます。食事・トレーニング・生活改善など、トータルサポートします。
◉最新鋭の「酸素ルーム」と世界初の「アロマ水素吸入器」を導入
Personal Body Lab.は、休むこと・リラックスすることも大切だと考えます。
身体の疲労回復や代謝を高める効果の高い「酸素カプセル」、デトックスやリラックス効果に優れた「アロマ水素吸入」を利用して、体の内側からキレイになることができます。女性の方に特におすすめなのは「アロマ水素」。お肌に良いんです！水素を吸入すると、老化の原因である活性酸素を除去する働きがあり、しみ、しわ、たるみ、日焼けなどにも効果が期待できると言われています。
◉リバウンドしないための保証が付いている
卒業後、半年間のメンテナンストレーニングが3回まで無料でついてきます。無料で３回もトレーニングできるのは、かなり手厚いです。通常の生活に戻ってもリバウンドしない生活習慣の提案も都度アドバイスしてくれる他、自宅でできるトレーニング法なども教えてくれるはずです。
◉所属するトレーナー全員が、実績豊富
トレーナー自身のカラダ作りがしっかりできていて常に美意識が高いです。各々がコンテストやトレーナー指導実績が豊富なトレーナーしかいません。筋肉美を競うフィジーク現役全日本チャンピオンであり、NY大会初の日本人優勝者が教えるPBL式 「究極の魅せボディプログラム」でひとつ上のボディメイクプログラムを受けることができますよ！
店舗詳細 料金、返金制度について
| 店舗 | （合計１店舗） 六本木西麻布店 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分 東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分 東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 2ヶ月ダイエットコース 190,000円〜（1回50分×16回〜） 3ヶ月ダイエットコース 280,000円〜（1回50分×24回〜） 2ヶ月ブライダルコース 190,000円〜（1回50分×16回〜） 3ヶ月ブライダルコース 280,000円〜（1回50分×24回〜） ペア２ヶ月ダイエットコース 135,000円〜（1回50分×16回〜） クレジットカード（分割払い）可能、全額返金保証制度有り |
| 営業時間 | 月〜土10:00~22:00、日10:00~19:00 |
| 食事指導 | あり 遺伝子検査を基にオリジナルの食事プランを提案 |
| 無料貸出 | トレーニングウェア・タオル・シューズ・水素水 |
口コミ
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無料カウンセリングの他、無料で店舗見学のみもできます。また、パーソナルトレーニングの体験もできます。一度体験してみてから入会を決めるのもいいですよね（90分 体験料6,500円（税抜））
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まとめ
いかがでしたか。
ペア（２人）で通うことができるパーソナルトレーニングジムを４店舗ご紹介させて頂きました。１人で通うより断然お安いのでおすすめです！ご夫婦や兄弟、友人と一緒に通われてみてはいかがでしょうか。
| NO. | ジム名 | 店舗 | 入会金 | 基本料金 ※１ | カウン セリング |
| １ | RIZAP （ライザップ） | （合計1３7店舗） 東京(３３)・関東(２８)・北海道(1) 東北(６) ・中部（19)・近畿(22) 中国(3)・四国(4)・九州(12) 沖縄(2)・海外（7) | 50,000円 | 199,000円 | 無料 |
| ２ | RIZAP WOMAN （ライザップウーマン） | （合計３店舗） 上野・銀座・新宿 | 50,000円 | 199,000円 | 無料 |
| ３ | Runway （ランウェイ） | （合計３店舗） 恵比寿・恵比寿ANNEX・赤坂 | 0円 | 99,000円 | 無料 |
| ４ | Personal Body Lab. （パーソナルボディラボ） | (合計1店舗) 六本木西麻布 | 30,000円 | 135,000円 | 無料 |
店舗によって、
・お店の雰囲気
・トレーニング方法、食事方法
・トレーナーさんの雰囲気、考え方
・設備
諸々違いますので、無料カウンセリングに行ってチェックしてみましょう！
圧倒的サポートで確実に、絶対に痩せたいなら「RIZAP」がおすすめ！
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女性専用ジムで「痩せる×女性美」を徹底追及するなら「RIZAP WOMAN」！
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