「RIZAP」と「RIZAP WOMAN」の違いは何？お得なのはどっち？

こんにちは、はなです。
約四年前、私は３３歳の時、RIZAPに入会して２ヶ月プログラムで１０キロ痩せることができました！！その当時は、「RIZAP」しかなかったんです。でも、今は「RIZAP WOMAN」という女性のためのライザップ店舗があるんですね。

普通のRIZAPとどう違うのか？違いを検証してみたいと思います。RIZAPに興味のある方、どちらに行こうか悩まれている方は参考にしてみてください。

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RIZAP(ライザップ)公式サイト

RIZAP WOMAN は女性専用ジム。会員もトレーナーも全員女性です。
RIZAP WOMAN　はブライダル直前ダイエットプログラムがある！
RIZAP WOMAN　は産後ダイエットプログラムがある！
RIZAP WOMAN　は女性特有の悩みに沿って食事アドバイスしてくれる！
RIZAP WOMAN　は体をスキャンして立体的に見れる機械がある！
RIZAP WOMAN　は美容マシンを完備している！
1. お得情報
料金は、RIZAPとRIZAP WOMAN　同料金！！
RIZAPは全国展開中。RIZAP WOMANは４店舗（2020年1月15日現在）
まとめ

RIZAP WOMAN は女性専用ジム。会員もトレーナーも全員女性です。

RIZAPとの大きな違いは、女性専用であるということです。通える人が「女性のみ」だけでなく、トレーナーさんも「女性のみ」です。「女性専用ジム」が増えてきていますが、スタッフも全員「女性」という徹底ぶりはすごいですね。

ジムでは運動をして汗を掻くので、化粧が崩れていく状態を男性に見られる心配もなく、より一層、「結果にコミットする」ことに集中して頑張れそうですね！！

また、トレーナーが女性だと、生理の痛みや悩みも、相談しやすいと思いました。トレーナー自身も経験していることなので、親身に寄り添ってあなたに合うダイエット方法を提案してもらうことができそうです。

もちろん、通常のRIZAPでも男性のトレーナーは女性特有の問題について知識を持っているのでご安心を！！私の場合、通常のRIZAPで、男性トレーナーに生理周期の共有をしていました。生理周期によって、体が浮腫みやすくなったり、体重が落ちにくくなったりするのでトレーナーは、それも加味してアドバイスしてくれます。あと、私は「生理前〜生理中に腰痛になる」ことを伝えていたので、その時は、トレーニングもアレンジしてもらってました。

RIZAP WOMAN　はブライダル直前ダイエットプログラムがある！

挙式では、痩せて綺麗なドレス姿をみんなに見せたい！
そんな乙女心を叶えてくれるプログラムが、RIZAP WOMANにはあります。

短期間集中コースであることに驚きました。通常のRIZAPでは、期間は最短で２ヶ月コースなんです。でも、こちらは１ヶ月という選択肢もあるということになります。「ドレスを着る」という目的も明確なので、短期間集中で頑張れそうですね。

RIZAP WOMAN　は産後ダイエットプログラムがある！

産後、体型が変わってしまったという話はよく耳にします。３０代過ぎると代謝も落ちて痩せにくく、体型が戻りにくいです。母になっても綺麗でいたい！！そんなあなたの希望に合うプログラムです。

無料カウンセリングでは、事前にお申し出いただければ、お子様同伴でのカウセリングも可能だそうです。気になる方は、まずはお話を聞きに行ってみてください。

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RIZAP WOMAN 公式サイト

RIZAP WOMAN　は女性特有の悩みに沿って食事アドバイスしてくれる！

RIZAPもRIZAP WOMANも共に、目標達成のためにトレーナーによる食事指導が毎日実施されます。「糖質制限」を軸にした食事です。

私は、通常のRIZAPで２ヶ月プログラムで１０キロ痩せましたが、体験して思うのは「食生活を見直す」というのは、体重を減らすのにとても重要であり効果的だということです。

RIZAP WOMANは、あなたの目標値と、あなたの生活スタイルに合わせて提案してくれます。女性の悩みを解消してくれるアドバイス。
例えば・・
夫と子供がいる主婦の場合、家族と別の食事を作るのは負担ですよね。RIZAP WOMANは、家族の献立の中で無理なく取り入れられるような、生活になじむ食事メニューを管理栄養士の指導のもとアドバイスしてくれます。・・ちなみに、ここで学ぶ知識は、RIZAPを卒業した後も引き続き実践できるので食生活の見直しをして、習慣化すれば、体型を維持することができます！！

また、先ほどRIZAP WOMANには「産後ダイエット」プログラムがあるとお話しましたが、赤ちゃんに授乳中などの大切な時期にもご安心ください。管理栄養士指導のもと、授乳中でも栄養素が不足しないように考慮した専用の食事メニューをしっかり提案してくれます。

RIZAP WOMAN　は体をスキャンして立体的に見れる機械がある！

通常のRIZAPには、高性能のタニタの体組成計があります（RIZAP WOMANにもあります）計測すると、これだけの情報量が出ます。

体重、体脂肪率、筋肉量、BMI　といった基本的情報だけでなく、部位ごとの筋肉量も具体的に出てきます。これで、左右の筋肉量の差異がわかり、トレーニングでバランスを整えていったりします。これだけでも十分なのですが、RIZAP WOMANでは、自身をスキャンできるマシン「3Dボディグラフィカ」を導入し、全身をあらゆる角度から撮影が可能です。ボディラインを可視化すると、
前述したタニタの測定器でわかる「数値」ではなく、あなたの姿勢だったり、全体的な肉付きのバランスの「見た目」が客観的に見れるということになります。

現実を受け入れて、カウンセラーやトレーナーと「理想の体型」について話し合い、目標設定していきます。痩せて行く体の変化を、こうやって3Dスキャンで、客観的に見ることができると頑張りの継続力が違う気がします。

RIZAP WOMAN　は美容マシンを完備している！

美容マシンがなんと２種類も置いてあるそうです！それがこちら。

コラーゲンマシンは１回3千円。セラミックドームは無償。トレーニングとの相乗効果でボディラインを整えるだけでなく、お肌の状態も美しく導くことができます。RIZAP WOMANは、美しくなれる極みの施設な気がしてきました・・すごいですね。

お得情報

RIZAP WOMAN は頻繁ではないですが、稀にキャンペーンをしています。例えば、2019年９月に入会されると、「コラーゲンマシン３回分（9000円相当）無料」でした。RIZAPは、あまりキャンペーンを実施しないので、お得に入会できるチャンスはお見逃しなく！

興味をお持ちの方はカウンセリングに行くことがオススメです。無料なので、とりあえず行ってみてください。勧誘とかされそうでなんか怖い、、その場で答えは出せそうもない、、とか不安もあると思いますがご安心を。

私のRIZAP無料カウンセリング記事はこちら
⇒RIZAPに興味を持つきっかけ、カウンセリングの様子について

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RIZAP WOMAN 公式サイト

料金は、RIZAPとRIZAP WOMAN　同料金！！

RIZAP WOMANに興味が湧いていたとしても、ポイントはここだと思います。料金！！

通常のRIZAPより、女性向けのサービスが充実しているRIZAP WOMANですが、その分高くなる、ということはありません。料金は、通常のRIZAPと一緒です。魅力的ですね。

高い買い物なので、即決はできないと思います。私もそうでした。ネットでたくさん検索して色んな方のレビューを見て一喜一憂したりしてました。

オススメは、繰り返しになりますが、まずはカウンセリングに行ってみることです。自分の現実を知る良いきっかけになります。自分の理想（目標）に対し、RIZAPに入会したらどういったトレーニング、食事になるのか、カウンセラーが細かく教えてくれます。その話を聞いて「がんばろう」と思えるか否か。自宅に帰宅してから考えて、入会するか悩めば良いと思います。ネット検索を頑張るより、ずっと近道です。

「今までどんなダイエットをしても続かなかった」「無理なダイエットで身体を壊してしまった」そんな人にこそ、一度足を運んでほしいパーソナルジムです。