EXPA(エクスパ)

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ライザップ、エクスパで実施する【新型コロナウイルス抗体検査】とは?

ジムに通いたいけど、コロナに感染する可能性があって怖い・・安全なの?という方は多いはず。パーソナルトレーニングジムの「ライザップ」や、女性限定暗闇筋トレジムの「エクスパ」が無償で提供する新型コロナウイルスの抗体検査についてまとめてみました。
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筋トレ好き必見!エクスパトレーナーが無料動画配信〜自宅で筋トレ

こんにちは、はなです。新型コロナウイルスにより、スポーツジムが臨時休館中。体を動かさないと太るし、ストレス発散の場があ...
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EXPA(エクスパ)新型コロナウイルスの感染回避対策と休会・復会手続きについて

こんにちは、はなです。RIZAP系列の筋トレジム「エクスパ」に通っています。「新型コロナウイルス」により、スポーツジム...
2020.07.10
ダイエット

【EXPAエクスパBMA01】体験口コミ:最強プログラム!体力と筋力を使い切る!

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇筋トレジムエクスパに入会しています。トレーニング【BMA01】を体験口コミで...
2020.01.07
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【糖質制限ダイエット】なぜ糖質は食べない方が良いの?痩せる理由と摂取量、食べて良い食材について

こんにちは、はなです。世の中には色んなダイエットがありますが「糖質制限ダイエット」または「低糖質ダイエット」はよく耳に...
2020.06.03
ダイエット

【EXPAエクスパJA01】体験口コミ:有酸素運動で心拍数を上げて脂肪燃焼!ストレス発散!

こんにちは、はなです。ライザップ系列の筋トレ暗闇ジムエクスパに入会しています。トレーニング【JA01】を体験口コミです...
2020.02.17
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【EXPAエクスパBB01】体験口コミ:全身をゆっくり筋トレ、体を引き締める

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇筋トレジムEXPA(エクスパ)に入会しています。トレーニング【BB01】を体...
2019.12.21
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食べて痩せるダイエット成功の秘訣〜食べて良い量はどれくらい?

こんにちは、はなです。私は以前、パーソナルトレーニングジム「RIZAP」に通い10キロ痩せることができました。その時に...
2019.12.19
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ダイエットを始める前に実践してほしい3つのこと〜RIZAP直伝〜減量成功のコツ

こんにちは、はなです。私は以前RIZAPに通い2ヶ月プログラムで10キロの減量に成功しました。RIZAPで学んだことで...
2020.06.03
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【EXPAエクスパ】体験者の声:入会(ダイエット)しようと思った1番の理由

こんにちは、はなです。私はRIZAP系列の筋トレ暗闇ジム「EXPAエクスパ」に通っています。エクスパは女性専用ジムなの...
2020.02.05
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【EXPAエクスパBM03】体験口コミ:筋トレ女子必見!全身の筋肉を最大限にいじめ抜く

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇筋トレジムEXPA(エクスパ)に入会しています。トレーニング【BM03】を体...
2020.02.17
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【EXPAエクスパPA01】体験口コミ:骨盤を整え、姿勢・腰痛・むくみを改善

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇筋トレジムエクスパに入会しています。トレーニング【PA01】を体験口コミです...
2019.12.20
ダイエット

筋トレ暗闇ジム【EXPAエクスパ】体験口コミ:ウエア/サプリ/プロテイン〜頻繁に通うほどお得な理由

こんにちは、はなです。RIZAP系列の暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】に通っています。あなたは、自分が望むボディメイ...
2020.02.17
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RIZAP直伝【糖質制限ダイエット】空腹時に食べるおすすめのおやつ8選

こんにちは、はなです。私は、以前RIZAP(ライザップ)に通い、2ヶ月プログラムで10キロ痩せることができました。RI...
2020.06.03
ダイエット

東京・横浜・大阪筋トレ女子必見!【EXPA(エクスパ)】をおすすめする7つの理由

こんにちは、はなです。 RIZAP系列の暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】に通っています。2019年11月でEXPAは...
2020.03.02
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【EXPAエクスパBAF01】体験口コミ:四角尻から美尻へ!ウエストはくびれを作る!

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇ジムエクスパに入会しています。トレーニング【BAF01】を体験口コミです。 ...
2020.02.05
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【EXPAエクスパBF01】体験口コミ:体をしなやかにする!代謝を上げて脂肪燃焼!

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇ジムエクスパに入会しています。トレーニング【BF01】を体験口コミです。 ...
2019.12.20
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【EXPAエクスパBM04】体験口コミ:二の腕を引き締める!下腹部を鍛える!

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇ジムエクスパに入会しています。トレーニング【BM04】を体験口コミです。 ...
2020.02.05
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【トレーニングウェア】ジムやヨガにオススメ!お洒落で安い厳選ブランド!

よーし、ジム通い、ヨガ通いを始めよう!!と決めた時、最初に気になるのが、トレーニングウェアですよね。せっかく着るなら機...
2020.05.28
ダイエット

暗闇筋トレジム【EXPAエクスパ】レッスンスケジュールについて

こんにちは、はなです。ライザップ系列の暗闇筋トレジムエクスパに入会しています。EXPAエクスパの入会を検討している方、...
2020.07.08
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